Se você sofre de alergias, você saberá o doloroso e desconfortável que pode ser. Da próxima vez que estiver com uma delas, não tome o medicamento para alergia e tente remediar com um óleo essencial em seu lugar. Existem vários óleos essenciais que podem ajudar a combater as alergias ao reduzir a inflamação, limpar os seios nasais bloqueados e dar ao sistema imunológico de um impulso muito necessário.
Aqui tem 5 óleos essenciais que podem ser usados para parar as suas alergias com rapidez:
1. Azeite de Manjericão
O óleo essencial de manjericão tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam o seu corpo a combater os alérgicos. Sua ação consiste na desintoxicação do organismo de bactérias e vírus, enquanto combate a inflamação, a dor e a fadiga. Os estudos têm demonstrado que o óleo de manjericão também tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a eliminar as bactérias, leveduras e fungos que causam a asma.
Remédio com azeite de manjericão: Para combater a inflamação, tomar 1 gota de óleo de manjericão agregando-a a uma sopa, ou como molho para saladas ou qualquer outro prato. Para ajudar a apoiar o sistema imunológico, diluir 23 gotas de óleo de manjericão com partes iguais de óleo de coco e aplicar topicamente, na caixa, na parte traseira do pescoço e as têmporas.
O óleo de lavanda tem grandes propriedades anti-inflamatórias. Também é um anti-histamínico natural, o que torna o óleo ideal para usar durante uma reação alérgica. O óleo de lavanda também tem propriedades calmantes, que podem ajudar a acalmar o corpo e proporcionar alívio durante a alergia.
Remédio com óleo de lavanda: Quando sentir que os sintomas da alergia se aproximam, esfregue algumas gotas de óleo de lavanda entre as palmas das mãos. Depois mantê-los perto de suas narinas e respire profundamente. Durante a temporada de alergias, leve um par de bolas de algodão que contenham óleo de lavanda. Os anti-histamínicos naturais podem ajudar a prevenir uma reação aos alérgicos.
3. Óleo de hortelã-pimenta
Um estudo publicado no European Journal of Medical Research descobriu que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta tem efeitos anti-inflamatórios no corpo. Isso ajuda a reduzir os sintomas de distúrbios inflamatórios crônicos, incluindo a rinite alérgica e a asma brônquica. O óleo de hortelã-pimenta atua como um expectorante para aliviar as alergias, assim como resfriados, tosse e sinusite.
Remédio com óleo de hortelã-pimenta: Difunda 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta para descobrir os seios e tratar uma dor de garganta. Este óleo também pode ajudar a relaxar os músculos nasais para limpar o muco e os alérgicos. Tomar 1-2 gotas de óleo de hortelã-pimenta internamente para ajudar a reduzir a inflamação.
4. Óleo da árvore do chá
O óleo de árvore de chá é capaz de destruir os agentes patogênicos no ar, causando as alergias. A difusão deste óleo em casa pode ajudar a matar o bolor, bactérias e fungos no ar. O óleo de árvore de chá é também um antisséptico natural com propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar a pele irritada.
Remédio com óleo da árvore do chá: Você pode usar o óleo de árvore de chá na pele para reduzir as erupções cutâneas ou urticária. Para aplicar por via tópica, adicionar 2 a 3 gotas para uma bola de algodão limpo e aplicar suavemente sobre a área afetada. Se tem a pele sensível, diluir o óleo essencial com um óleo portador, como o óleo de coco.
5. Óleo de Limão
O óleo essencial de limão é compatível com o sistema linfático para ajudar o corpo a superar as doenças respiratórias. Os estudos têm demonstrado que o óleo de limão inibe o crescimento de bactérias no corpo e fortalece o sistema imunológico. A difusão do óleo de limão em casa pode ajudar a matar as bactérias para eliminar os fatores desencadeantes das alergias no ar.
Remédio com óleo de limão: Adicionar 1 a 2 gotas de óleo essencial de limão em um copo de água e beber para ajudar a restaurar o equilíbrio do pH de seu corpo. Você também pode adicionar óleo de limão a sua detergente para a roupa, ou misturar algumas gotas em água e aplique-o sobre seus lençóis, cortinas e tapetes para matar as bactérias.
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Os padrões impossíveis fixados pela indústria da beleza, fizeram-nos todos muito inseguros sobre até mesmo as marcas mais naturais de nossa pele. As estrias, que são rupturas nas diversas camadas da pele (epiderme e derme), pertencem a esta mesma categoria. Começam com um tom avermelhado-roxo e depois ficam brancas ou prateadas. Além disso, essas marcas podem ser dentadas, finas (em comparação com as áreas circundantes) ou brilhantes. Antes de continuar com a lista de opções em que você pode fazer contra as estrias, vamos ver como se formam.
Como se formam as estrias?
Embora quase todas as pessoas que você conhece podem ter estrias, a razão por trás delas poderia ser diferente. Existem algumas causas comuns e conhecidas da formação de estrias, que são:
Flutuações no peso: Qualquer tipo de aumento rápido de peso pode levar a que a pele se estique em um curto período de tempo, fazendo com que a epiderme é em inglês e forme cicatrizes. Enquanto isso, a perda rápida de peso faz com que a pele se encolha e perder a sua elasticidade, provocando danos na pele.
Anomalias na formação de colágeno: Certos medicamentos levam à perda de fibras de colágeno na derme, a camada abaixo da epiderme e, por sua vez, a sua elasticidade. Isto leva a que se apresentem rupturas na pele cada vez que o corpo passa por uma mudança físico (como um crescimento repentino em adolescentes).
Síndrome de Ehlers-Danlos: É uma doença hereditária que afeta a pele, as articulações e os vasos sanguíneos. Faz com que a pele seja suscetível a cortes e nódoas negras e, por isso, muitas vezes causa estrias.
Síndrome de Cushing: Causado devido aos altos níveis de cortisol, a síndrome de Cushing causa de uma pele fina que se contusiona facilmente. As estrias são, portanto, comuns nesta doença.
Uso excessivo de cremes para a pele com cortisona: Se você acredita que o uso excessivo de cremes de cortisona, frequentemente prescritas para a psoríase, eczema e a dermatite, faz com que a pele seja sensível às estrias.
É importante lembrar que as estrias são normais e comuns. Além disso, não pode apagar por completo. No entanto, o uso de certos óleos essenciais pode melhorar a sua aparência com o tempo.
9 óleos essenciais para as estrias
1. Óleo de Lavanda
O óleo essencial de lavanda é conhecido por sua capacidade de cicatrizar feridas. A pesquisa indica que poderia aumentar a produção de colágeno e ajudar na formação de tecido de granulação, um tecido que se forma sobre a pele sem processar e quebrada durante a cicatrização da ferida. Isso, por sua vez, acredita-se que ajuda a tratar as estrias novas (de cor vermelha e púrpura) e a prevenir a formação de outras novas.
2. Óleo de limão
O óleo essencial de limão faz parte da maioria dos remédios contra as estrias devido à sua capacidade para combater os danos causados pelos radicais livres na pele e evitar a morte das células que produzem colágeno e queratina, os blocos de construção da pele. Também aumenta a absorção de tudo o que combina com ele.
3. Óleo de Patchuli
O óleo de patchuli poderia ter propriedades antioxidantes que combatem os danos da pele causados pelos radicais livres e promovem a síntese de colágeno. Esta poderia ser a razão por que se recomenda para as estrias. No entanto, dado que é necessária mais investigação para validar completamente este benefício, pode ser uma boa ideia combiná-lo com outros óleos mencionados aqui para obter os melhores resultados.
4. Óleo de Neroli (Laranja Amarga)
Feito de flores de laranja amarga, o óleo de neroli tem sido utilizado na medicina popular para tirar a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias. As pesquisas atuais indicam que esse óleo tem propriedades antioxidantes que ajudam na regeneração das células da pele e a cicatrização de feridas, ambas contribuem para melhorar a aparência da pele.
5. Óleo de Rosa e Rosa Mosqueta
O óleo de rosa é extraído das pétalas de rosas, enquanto o óleo de rosa mosqueta é extraído do fruto da planta da rosa. Um estudo em Farmacologia e Fisiologia da Pele, constatou que o óleo essencial de rosa estimula a produção de queratinócitos. Estas células criam queratina, proteínas estruturais que formam a camada externa da pele. E dado que as estrias são rompimentos nessa camada exterior, a queratina é uma necessidade.
Este óleo essencial também elimina a celulite e as estrias fortalecendo a pele fraca. Também pode ajudar as áreas que estão secas e estressadas pela gravidez. Se gosta de aromas florais, tente misturar óleo de rosa com lavanda.
Enquanto isso, o óleo de rosa mosqueta tem demonstrado que melhora a gravidade das estrias em mulheres grávidas com estrias antigas. Os estudos que analisaram este benefício utilizaram um hidratante que contém óleo de rosa mosqueta.
6. Óleo de Argan
Elaborado a partir dos grãos de argan, o óleo de argan é conhecido por melhorar a elasticidade da pele e, por sua vez, o aparecimento de estrias. Os estudos têm demonstrado que tanto o consumo como a aplicação tópica de óleo de argan, que tornam a pele mais elástica em mulheres na pós-menopausa e reduz o aparecimento de estrias nelas. Portanto, você poderia comprar uma pomada com óleo de argan para ele ou usar o óleo essencial como óleo de massagem. Consulte um profissional antes de consumir o óleo de argan para ver que a dose que lhe convém mais.
7. A Gotu Kola
Também conhecido como Escrita e Centella asiática, a gotu kola é usado em Ayurveda para tratar doenças da pele. As pesquisas atuais indicam que os compostos da erva ajudam a aumentar a produção de colágeno e melhorar a resistência à tracção da pele, ajudando a reduzir as estrias e prevenindo futuras.
Em um estudo, 100 gestantes foram divididas em dois grupos. A um grupo foi dado um creme tópico que continha a gotu kola, enquanto que o outro lhe deu um creme placebo. Dentro do primeiro grupo, apenas 14 mulheres desenvolveram estrias, frente às 22 mulheres do segundo grupo.
8. Óleo de Amêndoas Amargas,
Ao contrário do óleo de amêndoas que é vendido comercialmente, o óleo de amêndoas amargas, vem de amêndoas amargas, que são tóxicos quando ingeridos. De fato, acredita-se que imitam a intoxicação por cianeto, quando ingeridos. Há estudos que examinam a aplicação tópica do óleo de amêndoas amargas, em mulheres grávidas, os quais encontraram que uma massagem de 15 minutos a cada dia usando este óleo conduziu a uma menor incidência de estrias entre os grupos.
9. Óleo de romã
Extraído de sementes de romã, óleo de romã contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que, quando adicionados ao extrato de sangue de Dragão acredita-se que aumentam a elasticidade, a espessura e a hidratação da pele. Os estudos que examinam os dois ingredientes chegaram à conclusão de que o uso de um creme com dois ingredientes pode melhorar a aparência das estrias.
Acredita-Se que o óleo de semente de uva e óleo de emu também funcionam bem para aliviar as estrias, mas não há o suficiente de investigação para apoiar o mesmo.
Como usá-las
Para tratar as estrias, use óleos essenciais em uma mistura caseira. Diluir 5 a 10 gotas de óleo essencial em 1 colher de sopa de um portador. Lembre-se, os óleos essenciais são produzidos em altas concentrações, assim que é importante fazer isso. Os óleos portadores incluem o óleo de coco, semente de uva, óleo de oliva, e de amêndoas. Esfregue a mistura sobre as estrias até a sua total absorção.
Você também pode esfoliar com óleos essenciais. Isto irá remover as células mortas da pele e esclarecer as veias escuras, fazendo com que as marcas sejam menos notórias. Para esfoliar com óleos essenciais e eliminar as estrias, experimente esta receita.
Comece com 2 copos de esfoliante natural como açúcar ou sal marinho.
Combine com 1 xícara de óleo base, como azeite de oliva, abacate ou girassol.
Adicionar 10-15 gotas de óleos essenciais e misture bem.
Indicações de segurança
Sempre faça um teste de patch quando for usar um óleo essencial novo. Pode ser alérgico, e você nem sabe. Se você tem uma reação alérgica, como erupção cutânea, urticária, vermelhidão e comichão, pare de usar o óleo essencial.
Se você estiver grávida, pode ser tentador começar com esses remédios. Mas os óleos essenciais são muito fortes, portanto verifique com seu médico primeiro. Por agora, pode ser mais seguro hidratar com óleos base.
Depois de usar esses óleos, evite o sol. São foto tóxicos e podem causar irritação quando expostas à luz solar. Esteja seguro e use estes óleos à noite antes de deitar-se.
Ao usar óleos essenciais para as estrias, você pode se livrar de cremes caras. Também será exposta a menos químicos. O uso dos óleos também se reproduzem como aroma terapia agradável.
Tem havido um crescente debate sobre os alimentos transgênicos , desde há muito tempo. Por um lado do debate está a ideia de que a engenharia genética é o progresso da humanidade, e é uma extensão natural das técnicas de criação mais tradicionais. Por outro lado, acredita-se que os alimentos geneticamente modificados não são seguros e são prejudiciais para o consumo humano e para o meio ambiente.
As empresas de biotecnologia alegam que a produção dos transgênicos é possível controlar com mais precisão o crescimento e a seleção. Os estudos financiados pela indústria mostram de forma consistente a segurança, mas apenas a curto prazo. Durante anos, empresas de biotecnologia agrícola como a Monsanto, Dow, Syngenta e outras, disseram ao público que não temos nada com que nos preocupar.
Também argumentam que esta será a tecnologia que vai melhorar a alimentação humana, de todas as formas imagináveis. Os alimentos são mais nutritivos, mais vigorosos, mais resistentes às doenças, etc., Há, literalmente, milhares de estudos que demonstram a segurança dos alimentos transgênicos. No entanto surgiu um padrão que nos alerta. Estes brilhantes estudos a curto prazo são financiados ou executados pela própria indústria.
À medida que mais e mais cientistas independentes realizados estudos a longo prazo, surge uma imagem muito diferente sobre a segurança desses alimentos e seus muitos outros inconvenientes. Quando a indústria não financia estes estudos, os resultados nos mostram uma tecnologia incontrolável, incontrolável e perigosa, com graves riscos para a saúde.
Um dos primeiros estudos que fez soar o alarme foi um estudo de toxicidade crônica a longo prazo de 2 anos de duração. Não acredito que os que criticam o estudo de Seralini até que se tome o tempo necessário até que você vê a defesa de seus métodos. O estudo de Seralini era, na verdade, um estudo bem desenhado e bem realizado.
Se temos de aceitar o argumento de que o estudo de Seralini não fornece evidências substanciais de que os alimentos geneticamente modificados são perigosos, então também há que concluir que os estudos de toxicidade a curto prazo financiados pela indústria da agricultura (principalmente Monsanto) sobre os alimentos transgênicos também não podem provar que são seguros.
São, de fato, o mesmo tipo de estudos, feito da mesma forma, e que, inclusive, utilizam o mesmo tipo de ratos. A única diferença significativa é a duração do estudo. O estudo de Seralini demonstrou como os estudos prévios de 90 dias são enganosos, porque 90 dias não é tempo suficiente para testar os efeitos a longo prazo, tais como danos nos órgãos, câncer e morte prematura. Os primeiros tumores apareceram em ratos do estudo de Seralini, depois de quatro meses.
Este estudo foi capaz de distinguir entre os efeitos dos alimentos transgênicos e os efeitos dos alimentos transgênicos cultivados com uns certos pesticidas. Os resultados proporcionam uma forte evidência que apóia a afirmação de que os alimentos geneticamente modificados, especialmente os alimentos geneticamente modificados que são credido com Roundup, são altamente tóxicos e não são aptos para o consumo humano ou animal.
Novos estudos sobre os transgênicos
Outros estudos mostram que os transgênicos são ainda piores do que se temia inicialmente. A pesquisa do Dr. Kruger mostra como os doentes crónicos têm níveis mais altos de glifosato, que as pessoas saudáveis. Em outro estudo, o Dr. Swanson tiver conectado o uso do glifosato com a deterioração da saúde geral dos Estados Unidos.
O trabalho do Dr. Young mostrou como o Roundup é um disruptor endócrino de células humanas em quantidades surpreendentemente baixos. Não precisa de muito Roundup para alterar os hormônios e que os níveis de Roundup permitidos na água potável são suficientes para causar danos.
Muitos outros estudos estão mostrando outros problemas com os transgênicos. A ciência independente está chegando a uma conclusão diferente da ciência financiada pela indústria. Algo que, infelizmente, parece não ser de todo surpreendente.
Mesmo os estudos a curto prazo (quando foram realizadas de forma independente) estão demonstrando casos de segurança real com os transgênicos.
O Dr. Oraby alimentaram ratos com uma dieta de soja transgênica e de milho geneticamente modificado por um tempo que variou entre 1 e 3 meses. Apesar da curta duração do estudo, o estudo terminou com um surpreendente número de ratos mortas e não saudáveis, exceto o grupo controle de ratos que não foram alimentadas com transgênicos. O dano causado a essas ratos com o consumo de alimentos transgênicos, a curto prazo, foi surpreendente.
Este estudo mostrou uma ampla gama de efeitos tóxicos, incluindo danos no DNA, espermatozoides anormais, alterações no sangue, e danos no fígado, os rins e os testículos. Este estudo mostra evidências concretas de que os alimentos transgênicos são perigosos para a saúde. A única razão por que não estamos mortos é porque os alimentos transgênicos não são o único alimento que comemos.
Se o 100% de todos os nossos alimentos se terem alterado geneticamente, então a nossa saúde em geral, seria ainda pior do que já é. Os ratos podem prosperar com todo o tipo de comida lixo. Mas se você alimentar os ratos com uma quantidade suficiente de alimentos transgênicos podem causar todo tipo de problemas de saúde. Não é uma razão mais do que convincente?
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Os sintomas da deficiência de vitamina B12 são diversos, incluindo sintomas físicos e mentais. Os sintomas físicos incluem palpitações, fadiga incurável, perda de equilíbrio, dormência, formigueiro, pele pálida e língua irritada e vermelha. Os sintomas mentais incluem perda de memória, depressão ou distúrbio obsessivo-compulsivo. Embora os sintomas mentais são um efeito direto da falta de vitamina B12, alguns dos sintomas físicos devem ser a doença que causa.
A vitamina B12 é essencial para os nervos e genes
A vitamina B12 (cobalamina) é uma das 8 vitaminas B essenciais. Como é solúvel em água, seu corpo não pode armazená-la; portanto, precisa ser fonte constante através dos alimentos. Todas as vitaminas B ajudam a produzir energia no corpo ao converter os hidratos de carbono dos alimentos em combustível (glicose) e utilizar a gordura e as proteínas de forma ótima. Uma função importante da vitamina B12 é manter saudável o sistema nervoso e também a produção de material genético do corpo, do DNA e do RNA. A vitamina B12 junto com a vitamina B9 ou ácido fólico ajudam a produzir glóbulos vermelhos. E, juntamente com a B9 e B6 a B12 controla os níveis sanguíneos do aminoácido homocisteína. Um alto nível de homocisteína pode levar a doenças cardíacas.
Sinais e sintomas de deficiência de vitamina B12
Como adulto, você precisa somente de 2,4 mcg (microgramas) de vitamina B12 diariamente através de sua dieta. Para os bebês menores de 1 ano, a necessidade diária varia entre 0,4 e 0,5 mcg. As mães grávidas e lactantes necessitam de 2.6 e 2.8 mcg, respectivamente.
A única fonte de vitamina B12 são os alimentos, na sua maioria de origem animal, e os suplementos. Embora os vegetarianos podem obter os produtos lácteos, ainda correm o risco de não obter o suficiente. No entanto, os veganos têm um elevado risco de deficiência de vitamina B12 se não comem alimentos e suplementos fortificados com vitamina B12. A deficiência ocorre quando você não recebe o suficiente através de sua dieta, ou quando seu corpo não pode absorvê-lo efetivamente. A má absorção é causada pelo envelhecimento, o ácido do estômago baixa, distúrbios digestivos crônicos, como a doença de Crohn e doença celíaca, cirurgias de estômago e anemia perniciosa.
Tenha em conta que o seu fígado armazena vitamina B12, e se você se torna vegetariano ou deixa de comer alimentos com vitamina B12, as suas reservas de vitamina B12 podem durar de 3 a 5 anos. Os sintomas começam a aparecer após esse período. Se você acha que sua dieta não inclui estas fontes não-vegetarianas, vegetais e veganas de vitamina B12 ou se você tem qualquer uma das condições mencionadas acima, localize os seguintes sinais e sintomas.
1. Perda de memória, depressão, TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) e psicose
Os primeiros sinais de deficiência de vitamina B12, que pode levar anos para se desenvolver, tem que ver com os nervos e a saúde mental. A lista inclui depressão, perda de memória, psicose, transtorno obsessivo-compulsivo e demência. A razão por trás disso é que a vitamina B12 ajuda a construir a bainha protetora de mielina ao redor das células nervosas. A bainha degenera com a falta de vitamina e impede a transmissão do sinal nervoso.
2. Anemia, fadiga, falta de fôlego
Existem certos sintomas relacionados com o sangue em que a deficiência poderia se manifestar. Mas é muito pouco provável que você tenha sintomas hematológicos se já tem sintomas nervosos e mentais. A probabilidade de que isso diminua ainda mais com a gravidade dos sintomas neuropsiquiátrica.
A anemia é um sintoma clássico de deficiência de vitamina B12. A anemia grave pode causar dificuldade respiratória por esforço, fadiga, assim como os sintomas relacionados à insuficiência cardíaca congestiva, como edema de tornozelo, dificuldade respiratória, micção freqüente à noite, etc.
3. Náuseas, vómitos, azia de estômago e inchaço
Alguns sintomas da deficiência envolvem o trato digestivo como náuseas, vômitos, azia, distensão abdominal e gases, prisão de ventre ou diarreia, perda de apetite e perda de peso. O aumento do fígado é outro sintoma.
4. Lesões de pele, vitiligo e língua inflamada
Qualquer alteração no conteúdo de cobalamina no corpo pode aparecer na pele como vitiligo, dermatite, hiperpigmentação ou acne. As lesões de pele, especialmente as que não respondem a nenhum outro tratamento, são mais prováveis devido à deficiência de cobalamina.
A glossite ou inflamação da língua, que dificulta a ingestão de alimentos é outro sintoma de deficiência de vitamina B12.
A vitamina B12 encontra-se principalmente em fontes animais
Devido a que a vitamina B12 não se pode produzir no corpo, é essencial incluir alimentos que os forneça em nossa dieta. As plantas não produzem e os únicos seres vivos que produzem vitamina B12 são algumas bactérias presentes no trato digestivo dos animais. Portanto, se encontra de forma natural em produtos animais como peixe, carne, ovos, leite, produtos lácteos, etc., Esta é uma das razões pelas quais os vegetarianos geralmente têm deficiência desta vitamina; têm que tomar suplementos de vitamina B12 ou alimentos fortificados com vitamina B12 regularmente. Outra fonte de vitamina B12 são certos produtos de levedura nutricional.
A diabetes afeta cerca de 422 milhões de pessoas em todo o mundo (dados de 2014), e há uma alta prevalência de que a maioria das pessoas acreditam que sabem quase tudo no que diz respeito à doença. Por exemplo, você provavelmente sabe que a diabetes é uma doença que afeta o açúcar no sangue. Sabe também que a dieta e o exercício físico são essenciais para uma gestão adequada. Você pode até mesmo estar ciente dos sintomas do diabetes, incluindo sede excessiva, visão embaçada e dificuldade para curar úlceras e feridas. Todo esse conhecimento é bastante comum, mas você pode estar se perguntando o que lhe resta por aprender sobre a diabetes.
Bem, acredite ou não, existem alguns sintomas que podem não ser tão consciente, e se é assim, você pode estar passando por alto sinais reveladores de que você está em risco de diabetes.
Como condição, a longo prazo, a diabetes pode afetar a sua qualidade de vida, e você vai ter que embarcar em mudanças de estilo de vida apenas para mantê-la à distância. Mas se você reconhece esses sintomas de diabetes, é de se esperar que evitará um diagnóstico de diabetes e as complicações que vêm junto com ele.
É muito fácil culpar o envelhecimento as alterações na audição, porque sabemos que a audição pode ser afetada à medida que envelhecemos. Mas a diabetes também pode afetar a sua audição e ser a razão de ter que aumentar continuamente o volume do televisor.
Um estudo realizado pelos Institutos Nacionais de Saúde , revelou que a perda de audição pode ser causada por pré-diabetes. Uma leitura maior do que o normal de açúcar no sangue–, mas ligeiramente abaixo do que seria considerado diabético – se associado com um aumento de 30 por cento da perda de audição. Os pesquisadores acreditam que os vasos sanguíneos e nervos do ouvido são danificados com a diabetes, o que resulta em uma má audição.
Em vez de aumentar o volume ou perguntar várias vezes: “você Pode repetir isso?” Pergunte ao seu médico verificar o seu nível de açúcar em primeiro lugar.
2. Sua visão melhorou ligeiramente
De todos os sintomas do diabetes, este é provavelmente o mais especial. Junto com a perda de audição, perda de visão espera-se como uma parte natural do envelhecimento. Mas se de repente tira os óculos para ler o jornal, a diabetes também podem estar jogando um papel nisso.
Como mencionado, a diabetes está associada com uma visão pior e embaçada, mas, de fato, a visão pode realmente melhorar, em alguns casos. Isto se deve a que a diabetes pode alterar os níveis de líquidos no corpo e o câmbio pode incluir seus olhos. Um dia pode ser que tenha boa visão e uns dias depois, não. Em poucas palavras, qualquer alteração na sua visão deve ser relatado – seja bom ou ruim.
3. Sua pele está mudando, para pior
A nossa pele envelhece com o passar do tempo, fazendo com que as rugas e pés de galinha se tornam um problema do envelhecimento e não em um problema nos 20 e tantos. Mas as mudanças tais como manchas escuras e aveludado na pele, especificamente na parte de trás do pescoço, cotovelos ou juntas – são um sinal de que os níveis de açúcar no sangue.
As mudanças se devem a uma condição chamada nigrican nigricans, e muitas vezes estas alterações na pele são o resultado de diabetes. O alto nível de açúcar no sangue está relacionada com o crescimento das células da pele e da melanina – o pigmento da pele.
Geralmente, a perda de peso pode resolver estas alterações na pele ou um dermatologista, você pode tratá-los com uma pomada tópica.
É possível que tenha mais coceira na pele, e apenas encontre alívio para a vista. A diabetes afeta a circulação sanguínea, o que contribui para que a pele seque e pique. Se os cremes hidratantes não ajudam com a coceira, deve-se mencionar ao seu médico para verificar os seus níveis de açúcar.
Às vezes, quando uma doença é tão comum, podemos crer que sabemos tudo o que precisamos dela. Mas, muitas vezes, as condições de saúde não são que a doença é branco e preto e esta pode ser representada em formas pouco comuns. Estes são apenas quatro as formas pouco comuns em que a diabetes pode ser apresentado, por isso é importante reconhecê-las e ter seus níveis de glicose marcados.
Apesar de que estes sintomas de diabetes não podem dar lugar a um diagnóstico imediato, podem estar dizendo que a doença está em seu caminho, por isso você deve embarcar em hábitos de vida saudáveis para impedi-lo melhor.
Desde o cérebro até o intestino, o corpo humano é um sistema equilibrado de componentes químicos, bactérias e células.
Uma das maneiras mais fáceis de se saber que este delicado equilíbrio está fora de controle é verificar o nível de pH do seu corpo. Mas o que é exatamente o nível de pH do seu corpo? O que significa isso? Como você pode saber que está desequilibrado?
O que é o nível de pH do seu corpo?
Simplesmente é a medida da acidez e a alcalinidade. Ambos os valores são importantes. Seu estômago, por exemplo, requer uma alta acidez para digerir os alimentos, enquanto que o seu sistema imunológico baseia-se na alcalinidade.
O que significa isso?
A escala de pH vai de 0 a 14. Quanto menor for o número, maior será o nível de acidez. Um perfeito equilíbrio neutro é localizado no 7 – Este é o nível que o seu corpo é de manter, já que proporciona a seus diferentes sistemas o ambiente correto para funcionar. Mas o que geralmente acontece é que o corpo é levado a um estado de acidez total, o que pode ter efeitos prejudiciais.
Não é tão intuitivo como a medição de sua temperatura, ou colocar um pouco de sangue em uma faixa de pH que se pode encontrar em um laboratório.
Por isso é necessário verificar mais de perto a forma em que seu corpo está funcionando.
Sinal 1 – Excesso de peso
Ter demasiado ácido em seu corpo faz com que se produza mais insulina e, portanto, armazena mais gordura.
Os sistemas de desintoxicação do seu corpo são incapazes de lidar com a enorme quantidade de ácido em seu corpo e empurrou-o de novo aos seus tecidos de gordura, onde se adere às células.
Além disso, seu metabolismo – que se baseia em níveis adequados de alcalinidade – faz com que não funcione corretamente, o que impede que o seu corpo queime calorias.
Então, se você tem notado que está tendo dificuldades para perder peso, pode ser um bom indicador de que o seu corpo tem mais ácido do que você pode tentar.
Sinal 2 – Fraqueza óssea
Seu corpo é incrivelmente inteligente e eficiente.
Quando confrontados com muito ácido, este verifica alcalinidade em alguma parte e extrair os nutrientes de algum lugar não desejado: seus ossos.
No início, é possível que não note nada. Mas à medida que o seu corpo continue obtendo esses nutrientes, como o cálcio – os ossos em uma tentativa de combater a alta acidez, terminará com um enfraquecimento dos ossos, que se caracteriza pela sua fácil separação e um alto risco de osteoporose.
É por isso que os médicos pedem para os pacientes com osteoporose, evitar alimentos com alto teor ácido, como o café.
Sinal 3 – Sensibilidade dental
Em 2015, foi publicado um estudo na Revista International Journal of Chemical Engineering and Applications que relacionava a alta acidez do corpo com uma diminuição da resistência do esmalte dental.
Se você nota que sofre um aumento de cáries ou não pode comer alimentos frios ou quentes, sem deixar de ter dores nos dentes, isso pode ser um sinal de que você está sofrendo uma degradação do esmalte relacionado com o ácido.
Sinal 4 – Problemas do sono
Esta última sugestão é um indicador do comum que é a elevada acidez no corpo humano.
Pesquisas têm mostrado consistentemente que os americanos estão entre as pessoas com falta de sono do mundo. E há uma boa chance de que a acidez do corpo seja a culpada.
Lembra-se de como seu corpo tira o cálcio dos ossos, em um esforço para combater a acidez? Pois quando se esgotam os níveis de cálcio, sofrer de insônia, de acordo com o Centro de Pesquisa de Nutrição Humana, em Dakota do Norte.
Como corrigir a acidez alta
Se você se deu conta de que seu corpo é muito ácido. O que você pode fazer sobre isso?
Algumas coisas. Vamos vê-las.
Dieta
Um método muito popular de combater a acidez é tentar levar uma dieta alcalina.
De todos estes alimentos você deve comer muita quantidade para tentar manter uma dieta alcalina:
Couve
Brócolis
Pepino
Espinafre
Rúcula
Repolho
Abobrinha
Soja
Tofu
Nozes
Sementes
Legumes
Passas
E você tem que comer menos, de:
Lácteos
Ovos
Carne
A maioria de grãos
Lanches embalados ou processados
Comidas em lata
Cafeína
Remédio com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã
Para testar um remédio caseiro simples, você precisa de vinagre de cidra de maçã e bicarbonato de sódio.
Tudo que você precisa fazer é tirar uma terceira parte de uma colher de chá de bicarbonato de sódio e misture com 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã orgânica. Dar-Se-á conta de que a mistura é muito efervescente. Esperar até que pare a efervescência e adicionar 200 ml de água. Em seguida, beber a mistura de forma contínua.
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Os manipuladores psicológicos podem ser difíceis de identificar. Se você cresceu sendo manipulado, então você está acostumado a fazer, pelo que lhe será mais difícil reconhecer um mau comportamento. Mas mesmo que você seja novo em relação à manipulação, pode, pode ser difícil decifrar porque os próprios manipuladores são complicados. Eles escondem o seu mau comportamento com palavras que são boas ou razoáveis, ou usam habilmente os sentimentos de culpa ou simpatia. Este tipo de comportamento que fazem com que o descarte de seus próprios instintos, seja porque não pode descobrir o que está pensando em uma pessoa, ou pior ainda, porque acha que é culpa dele, ou que tudo está na sua cabeça.
Para ajudá-lo a identificar melhor quando acontece com você, aqui estão os 4 sinais de manipulação psicológica:
1. Viagem à culpabilidade
Os manipuladores emocionais se destacam no papel de vítima. Sempre têm uma nova dose de culpa lista para hacérsela sentir. Essas pessoas vão dizer qualquer coisa para conseguir o que querem – especialmente se veem um indivíduo preocupado ou sensível. Exemplo: “você Tem razão, não precisamos de um carro novo. De todos modos não mereço coisas novas, porque eu sou uma pessoa horrível.” Depois que esperam que você caía na armadilha e que mude de opinião.
Não entre no jogo – você tem que lembrar que é um adulto e que deve saber como controlar suas decisões. Não deixe que lhe intimidem ou que lhe faça sentir pena.
Se bem que o humor pode parecer inocente (ou desagradável), o sarcasmo também é humor, para o manipulador, é uma forma inteligente de fazer você se sentir inferior. Não é exatamente um insulto direto, mas é um insulto ao fim e ao cabo. Eles vão tentar fazer com que se sinta inseguro sob o disfarce de alegre humor. Eles são zombaria de sua forma de vestir, seus defeitos (como eles as percebem), e qualquer outra coisa que possa acabar em uma brincadeira natural. Exemplo: “eu Já estacionado fantástica, querida!”, ou “você é muito gentil de sua parte a obedecer com a sua presença!”
Se isso lhe incomoda, deixe que o manipulador saiba que seus clientes fazem você se sentir desconfortável. Se persistir a falta de respeito, ignorar seus comentários ou interromper o contato com eles é o melhor que pode fazer.
3. Birra
Este tipo de manipulador levantará a sua voz para reivindicar toda a atenção sobre eles. Utilizados principalmente esta técnica se a outra pessoa se mantém calma. Eles querem uma reação, e tanto as crianças como os adultos apresentam este comportamento. Quando estão de mau humor, todo mundo sabe, e o manipulador é o suficiente para que cada um se sinta obrigado a reparar o mal humor e atender as demandas do manipulador.
Acima de tudo há que manter a calma. Logo que perder a calma ou usar sua própria energia, terão vencido o seu jogo manipulador. Não há que dar-lhes o que querem. Se você não pode manter a calma, simplesmente vá longe.
4. Especialistas em tudo
Isso ajuda a que o manipulador ressudar um sentido de superioridade intelectual. Muito frequentemente diz ser um especialista em quase todos os campos. Se você mencionar que quase lhe picó uma serpente, vai recitar fatos, muitas vezes com a frase, “a maioria das pessoas não sabe disso, mas …“. E procederá a contar tudo o que você nunca quis saber sobre as cobras. Se muda de um assunto para outro, por exemplo, a compra de uma casa, que também sabe tudo o que há para saber sobre esse tema. Eles querem se sentir o centro das atenções, por isso que vão em busca de qualquer oportunidade para fazer com que a luz da conversa brilhe sobre eles.
Use seu melhor julgamento aqui. Essas pessoas são aparadoras da conversa, por isso há que ir com cuidado. Às vezes, o melhor que pode fazer é retirar-se educadamente e sair da sala.
O retrocesso das gengivas pode ser bastante alarmante. Não só é doloroso, mas que também pode resultar em sacos ou buracos entre os dentes e as gengivas, o que permite a acumulação de bactérias nocivas.
De acordo com WebMD, isso pode levar a um dano severo do tecido de sustentação e a estrutura óssea dos dentes, bem como a uma eventual perda do dente.
Então, o que faz com que as gengivas manteres afastado o puro mal?
Acredite ou não, um estudo publicado no Journal of Periodontology na Internet descobriu que uma das causas é, na verdade, ser muito cuidadoso com a limpeza de dentes diária.
Outra causa é a genética. De acordo com WebMD, 30% da população está predisposto a doença das gengivas. Se você está entre esse número, estará sempre em um risco maior, não importa o quão limpas que as tenha.
Outra causa da retração das gengivas, tal como era de esperar, é o tabagismo. De acordo com Simple Steps Dental, o tabagismo é um dos maiores fatores para o desenvolvimento de uma grande quantidade de problemas nas gengivas, incluindo a retração das gengivas.
Então, o que você pode fazer sobre a retração das gengivas? Você tem simplesmente que sorrir e aguentar?
Eu, felizmente, não!
Existem vários remédios naturais que se encontraram para combater a retração das gengivas. Tenha em conta que estes remédios são, naturalmente, mais útil se o problema é descoberto antes de chegar ao ponto em que é necessária a cirurgia. As coisas complicam-se a partir desse ponto – enxertos de tecido das gengivas e todo o tipo de tratamentos caros.
Com isto queremos dizer que, se você acabou de começar a perceber alguns dos problemas associados aos sintomas das gengivas esteiras totalmente retraída (tais como sangramento depois de escovar os dentes ou ao usar o fio dental, inflamação das gengivas, mau hálito ou dor na linha das gengivas), ainda pode haver tempo para experimentar alguns dos seguintes remédios para o alívio e a cura:
Chá verde
Um estudo japonês publicado pela American Dental Association constatou que o consumo regular de chá verde pode ser útil em promover alguns dentes e gengivas saudáveis.
O estudo encontrou uma diminuição de três indicadores da doença periodontal – a profundidade da bolsa periodontal, perda de inserção de tecido gengival e sangramento – quando o chá verde era consumido a cada dia pelos participantes do estudo.
Aloe vera
Outro uso para a qual deve ser uma das plantas mais mágicas da existência.
Um estudo publicado no Journal of Indian Society of Periodontology cita o aloe vera como um “curador calmante da doença periodontal”. O estudo avaliou a 15 sujeitos e descobriu que quando o gel de aloe vera foi administrada por via oral, a severidade de várias doenças das gengivas são desenvolvidas.
Isso não significa que tenha que quebrar as folhas e colocar a espuma do gel de aspecto suspeito por todas as partes de suas gengivas. Existem vários produtos de aloe vera disponíveis como pasta de dentes, lavagem bucal e suco.
Eucalipto
WholeHealthMD cita o eucalipto como uma substância anti-inflamatória para a luta contra as doenças das gengivas. Isto pode ser devido a sua capacidade de combater os germes; mata as bactérias da boca quando ocorre a retração das gengivas.
www.curetoothdecay.com recomenda misturar os dois ingredientes a seguir para criar um elixir oral para combater a retração das gengivas:
2 colheres de chá de óleo de eucalipto
1 xícara de água morna
Vitamina C
De acordo com www.perioptotect.com a vitamina C tem sido usado durante séculos para parar a inflamação das gengivas, sangramento e retração. Isto é apoiado pela informação de www.good-gums.com, que cita um estudo de 14 semanas realizado na Universidade da Califórnia, San Francisco, que descobriu que a gravidade do sangramento das gengivas aumentava quando a ingestão de vitamina C diminuiu, e vice-versa.
Há outras coisas que, claro, pode fazer, não só para reduzir a severidade da doença das gengivas, mas também para aumentar a sua saúde oral em geral.
Estas incluem:
A manutenção de uma prática de saúde bucal regular
Uso de solução oral de forma regular
Uso do fio dental diariamente
Escovado macio, com movimento circular
Por favor, COMPARTILHE esta importante informação de saúde com seus amigos e familiares. Obrigado!
As relações abusivas são muito difíceis de deixar. As pessoas abusivas usam um padrão de comportamento violento e coacção para manter seu poder sobre suas mansas casais em um relacionamento. O abuso em uma relação pode ser de vários tipos: emocional, físico, sexual e até mesmo financeiro. Um agressor pode recorrer a muitas coisas, como isolamento, ameaças e até mesmo intimidação para conseguir o que quer em um relacionamento.
As coisas mais insensíveis que a gente lhe pergunta às vítimas de tal abuso é ‘por que você não vai?‘. É algo completamente inútil para perguntar à vítima. Se uma vítima pode deixar uma relação abusiva, iriam sem pensar duas vezes. Mas uma pessoa em um relacionamento abusivo sentir muitas emoções complicadas que o impedem de deixar a sua relação. Os seres humanos são criaturas sociais que formam vínculos sociais. Prosperamos em comunidades ao compartilhar recursos e realizar as coisas na comunidade.
O efeito mental prolongado do abuso
Os seres humanos não estão mentalmente projetados para lidar com o abuso. Nossos cérebros tentam o comportamento violento dos outros como prejudicial e reagem de acordo. As vítimas de abuso frequentemente desenvolvem outros problemas mentais secundários ao seu abuso, que incluem o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), ansiedade, depressão e muitos outros problemas. Os efeitos do abuso, muitas vezes são marcadas na psique de um indivíduo. Este medo é uma das razões mais importantes pelas quais as pessoas permanecem em relações abusivas, mesmo depois de um abuso sistemático.
Há quatro razões por que as pessoas não abandonam uma relação abusiva que estão listados abaixo.
1. Encruzilhada emocional
Um companheiro deve perder a sua dignidade aos olhos da vítima no momento em que recorre ao abuso e à violência. Mas nem sempre acontece tão rápido como eu gostaria. Muitos agressores podem pedir desculpas profusamente por seu comportamento e jurar que nunca se repetem. Mas na maioria das vezes, isso raramente acontece. E as vítimas, muitas vezes ficam presas em relações muito abusivas, devido a falsas promessas. O agressor se torna forte, se a vítima não toma medidas rigorosas após a primeira vez em que a violência ocorre. O agressor vai ver isso como uma fraqueza e continuará repetindo o mesmo. As vítimas muitas vezes se sentem emocionalmente perturbadoras por deixar os casais abusivas se há famílias envolvidas.
2. Falta de recursos
A dependência é uma grande razão pela qual as pessoas não se afastam de seus pares abusivas. Se uma pessoa depende financeiramente de outras pessoas, então é mais difícil para delas sair sem fundos ou recursos. A desesperança é algo que as vítimas dependentes sentem em uma relação abusiva. Então, a vítima deve sair esse bloqueio mental de não ter para onde ir. Há muitas organizações que se concentram em ajudar as pessoas que estão presas em relações abusivas. Podem procurar assistência pública e de outros sistemas de apoio antes de dar um grande passo. Finalmente, as vítimas, por vezes, podem chegar a superar o medo paralisante de que os seus pares abusivas cheguem a conhecer as suas intenções.
3. Obrigações
Às vezes, as pessoas se sentem obrigadas a permanecer em uma relação abusiva, porque há crianças envolvidas que adoram o pai abusivo ou que não estão conscientes do abuso por completo. Em muitos países, existem leis que proíbem o divórcio. Em alguns países, as regras sesgadas de gênero podem fazer com que seja difícil para as pessoas a sair de uma relação abusiva.
4. Buscando ajuda
Este é um dos maiores desafios que enfrentam as pessoas em relações abusivas. Não sabem como procurar ajuda. Existem leis muito rigorosas que estão lá para combater o abuso doméstico. As ações podem ser uma das opções que dependem da veracidade da situação. Há muitas linhas diretas e sites da web que contém muitas informações, com relação a esse assunto. Não tenha medo de se aproximar e entrar em contato com tais recursos se sente ameaçado ou abusado.
Não se senta sem esperança em sua situação. Há um lado positivo em algum lugar esperando por você.
Se você é fã do suco de abacaxi, talvez já conheça seus muitos benefícios, como tratar a artrite, aumentar a imunidade e ajudar a combater o câncer. Mas alguma vez tomou um copo de suco de abacaxi para aliviar a tosse? Alguns relatórios sugerem que o suco de abacaxi pode ser até cinco vezes mais eficaz do que os xaropes para a tosse que os médicos têm receitado durante anos. Mesmo que isso é um exagero, não vemos nenhuma razão para duvidar do poder desta fruta. Deve beber suco de abacaxi para aliviar a tosse se sua tosse é causada por uma alergia ou asma. Abacaxi contém uma mistura de enzimas anti-inflamatória chamada bromelaína que alivia a tosse causada pela inflamação das vias respiratórias. Sabe-se também que dilui o muco e facilita a sua expulsão. Além disso, não traz nada de sonolência, um chato de efeito colateral de muitos xaropes para a tosse.
Leia agora os benefícios do suco de abacaxi
1. Reduz a inflamação devido a alergias
Como muitos estudos têm descrito, a bromelaína tem potentes benefícios anti-inflamatórios para o seu corpo. Isto é o que fez com que a fruta seja tão popular como remédio para muitas gerações de pessoas na América do Sul e Central. A tosse não é incomum quando se tem doenças alérgicas das vias respiratórias, já que o corpo é de ser limpos do excesso de acúmulo de muco. A terapia anti-inflamatório é um dos muitos tratamentos sugeridos para combater essas doenças.
Os esteroides são usados geralmente podem dar um empurrão ao seu corpo na direção correta ao completar este medicamento com uma dieta anti-inflamatória que inclua abacaxi ou suco.
2. Combate a asma e problemas respiratórios relacionados com a alergia
Pela extensão do fato de que a bromelaína pode ajudar com as doenças alérgicas das vias respiratórias, também se sugere que pode funcionar como uma terapia complementar para proporcionar alívio da asma alérgica. Os gatilhos para a sua asma podem ser ambientais ou dietéticos, ou podem ter raízes genéticas ou infecciosas.
Um estudo examinou o efeito de usar o suco de abacaxi para tratar a asma brônquica. Os sujeitos de teste consumiram 100 ml de abacaxi misturado com uma quantidade igual de água duas vezes ao dia durante um período de 90 dias.
Os resultados da prova de função pulmonar chamada taxa de fluxo expiratório máximo (PEFR) foram promissores, o que levou a equipe de pesquisa a concluir que o suco de abacaxi poderia trazer melhorias significativas para as pessoas com asma brônquica.
3. Dilui o muco para aliviar a tosse e sibilos
Se tem doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ou asma brônquica, um ataque agudo pode causar sibilos e tosse quando seus bronquíolos estão bloqueados com excesso de muco.
A investigação tem dado a entender os benefícios mucolíticos, ou que dissolve o muco, do suco de abacaxi. Pode ajudar a melhorar a mucolisis e a expulsão de muco (também chamada de tosse). Também há que se diluir o muco fibroso típica da DPOC e a asma brônquica, por isso é mais fácil expulsá-lo.
4. Pode eliminar o problema do seio ou febre do feno
Se sofre de congestão nasal e tosse devido à febre do feno ou problemas sinusal, a bromelaína poderia ajudá-lo. Sua ação como anti-inflamatório, descongestionante e anti-histamínico natural (o tipo de medicamentos que são usados para tratar uma alergia) ajuda a aliviá-lo.
Suco de abacaxi vs. Xarope para a tosse
Como o suco de abacaxi substituir o xarope para a tosse? A resposta para isso depende do tipo de tosse que tenha. Se se trata de uma doença alérgica ou um efeito secundário da asma, o suco de abacaxi pode ser útil como tratamento terapêutico adicional. Infelizmente, a quantidade de bromelaína em um copo de suco de abacaxi é muito baixa para funcionar como um medicamento. Portanto, você terá que seguir com a prescrição de seu médico, por o momento.
Se estiver a tomar antibióticos, pode complementar o seu tratamento para a tosse com suco de abacaxi, já que a bromelaína aumenta o efeito dos antibióticos. Mas isso também significa que você deve primeiro consultar o seu médico.
Se tem uma infecção grave, é possível que precise de medicamentos adequados para ajudar o seu corpo a lutar contra ela. Enquanto que o suco de abacaxi só pode ter um uso limitado no tratamento de infecções, pode ajudar a aliviar a inflamação ou a acumulação de muco da asma alérgica.
No entanto, se você esteve bebendo suco de abacaxi fresco regularmente, tem um risco menor de contrair o resfriado comum e a tosse. Um copo de 250 ml de suco fresco promete 119 mg de vitamina C, que é mais do que um adulto médio precisa. Mas a vitamina C não é o único reforço imunitário, o suco de abacaxi. Tem carotenoides, que são antioxidantes de plantas e manganês , que ajudam a formar superóxido dismutase, um antioxidante natural em seu corpo.
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