Jornal Guerra e Paz

Realmente não é possível escapar dos aditivos; estão em toda parte. A menos que sua dieta é composta inteiramente de ingredientes frescos da fazenda, ees provável que esteja consumindo uma boa quantidade de aditivos diariamente. Para ser justos, nem todos os aditivos são ruins para você. Claro, não são exatamente nutritivos, mas também não fazem muito dano para o seu corpo. Alguns aditivos, no entanto, são muito tóxicos e podem causar danos irreversíveis. Os aditivos que danificam o cérebro são especialmente perigosos porque seu cérebro controla o resto do corpo.

Aqui há cinco aditivos comuns que você deve evitar para manter seu cérebro saudável.

1. Glutamato monossódico (GMS)

O Glutamato monossódico ou GMS é, possivelmente, o pior aditivo que se pode consumir, mas também o mais comum. Este aditivo é comumente utilizado em cozinhas asiáticas para dar aos alimentos ‘umami’, a quinta dimensão do sabor. As pessoas começaram a notar algo suspeito com o GMS, quando começaram a sentir tonturas, vômitos e dores de cabeça severas, depois de comer comida chinesa. Comumente chamado de “Síndrome do Restaurante Chinês“, os investigadores em Portugal: o estranho caso até o conteúdo de MSG em comida chinesa. Quando você ingere GMS, torna-se glutamato, uma excito toxina. As excito toxinas estimulam tanto as células nervosas do cérebro que realmente morrem. Verificou-Se que o MSG é especialmente perigoso para o desenvolvimento de fetos. Quando as mães comem alimentos que contenham glutamato monossódico, ele viaja para o útero, onde entra no feto. Devido a que seus cérebros ainda estão em desenvolvimento, os fetos podem ser especialmente propensos a sofrer dano neural permanente devido ao MSG. O glutamato monossódico é mais comumente usado em alimentos chineses (a menos que se diga o contrário), mas também se encontra na sopa conservas, o caldo, os temperos e agentes aromatizantes.

2. Sacarose

A sacarose é um substituto comum do açúcar, comumente encontrado nos adoçantes artificiais. Esses adoçantes são vendidos a pessoas que tentam perder peso, mas na realidade são mais perigosos do que o açúcar. A sacarose é o açúcar, que foi ligado com o cloro, tornando-cloro carbono, que é extremamente tóxico. Tem efeitos nocivos sobre a saúde de seu cérebro e pode causar ansiedade, depressão, névoa cerebral, enxaqueca, cefaleia e tonturas. A sacarose também danifica seu cérebro, alterando o seu equilíbrio intestinal. Mata quase metade das boas bactérias que vivem no intestino, permitindo que as bactérias ruins crescem sem controle. Um crescimento excessivo de bactérias ruins pode causar alterações de humor e afetar o feto. A sacarose também causa que você aumente de peso, então não há razão pela qual deve consumi-la. As alternativas mais seguras e naturais ao açúcar são a estévia, mel e néctar de agave.

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3. Alumínio

O alumínio é encontrado em quase tudo que você usa. É usado em fermento em pó, água potável, antiácidos, desodorantes e mais. O alumínio é uma neurotoxina conhecido e pode causar danos graves ao cérebro. Na década de 1970, os pesquisadores descobriram que os pacientes com mal de Alzheimer tinham níveis elevados de alumínio no cérebro. Isso os levou a acreditar que poderia haver uma relação entre o consumo de Alzheimer e o de alumínio. Mais de 40 anos depois, os estudos não têm demonstrado conclusivamente que esta conexão seja verdadeira, mas como o alumínio é tóxico para o cérebro, é mais seguro deixá-lo fora. Até mesmo cozinhar em utensílios de alumínio pode causar com que os alimentos se escoe o alumínio da panela e entrem em seu corpo. Os alimentos ácidos, como os tomates, em particular, podem absorver o alumínio dos recipientes. A lâmina de estanho também é feito de alumínio, assim que não cozinhe demais com ela.

4. Diacetilo

O diacetilo encontra-se em um dos alimentos mais aparentemente inofensivos e queridos, pipoca com manteiga. A pipoca para micro-ondas com sabor a manteiga são um excelente aperitivo para preparar em poucos minutos. No entanto, a manteiga utilizado nestes não é manteiga real, mas um sabor artificial que contém diacetilo. O diacetilo é muito perigoso, porque, na realidade, podem penetrar através da barreira hemato-encefálica. Esta barreira protege o cérebro contra a maioria das substâncias nocivas, mas é impotente contra o diacetilo. Uma vez dentro de seu cérebro, o diacetilo, pode fazer com que o beta-amiloide se aglomere, algo que tem sido conectado com o mal de Alzheimer. Você não tem que renunciar a pipoca de milho por completo para evitar o diacetilo. As pipocas de milho normais estão totalmente livres deste aditivo e pode sempre adicionar manteiga natural, a si mesmo se você quiser um sabor extra.

5. Aspartame

O aspartame é um dos aditivos mais nocivos que possam encontrar. Geralmente é adicionado à dos refrigerantes dietéticos e outros alimentos que dizem estar livres de açúcar. Mas como a maioria dos adoçantes artificiais, é, ironicamente, mais perigoso do que apenas o açúcar simples seria. Em estudos realizados em ratos, depois de ser alimentadas com aspartame, estas ratos desenvolveram convulsões e até mesmo tumores cerebrais. O aspartame é composto de três principais compostos: ácido aspártico, fenilalanina e metanol. Individualmente, as três substâncias são prejudiciais para o cérebro, mas juntos são ainda mais perigosas. Para evitar o aspartame, mantenha-se longe de todos os refrigerantes dietéticos e leia sempre os rótulos dos ingredientes para se certificar de que o alimento que você está comendo não o contenha.

Leia esse artigo: 5 óleos essenciais que podem parar as energias para sempre

Os óleos essenciais têm existido há mais de 1000 anos, por isso não é de admirar que pessoas de todo o mundo tenham encontrado muitos usos surpreendentes para eles. Estes óleos podem ter uma ampla gama de propriedades, há mesmo pessoas que deixam em suas mãos grande parte de seu bem-estar mental e físico. Não importa que estilo de vida você escolha seguir, os óleos essenciais podem ajudar a ser mais consciente e receptiva com o seu ambiente.

Mas, para além da lista de benefícios físicos, o que a maioria das pessoas não sabe é que os óleos essenciais têm uma série de benefícios espirituais que podem ser muito enriquecedores se usados corretamente. Estes benefícios podem parecer misteriosos, mas reduzem-se a aspectos simples da consciência espiritual, como a criatividade, a proteção, a tranquilidade e a felicidade.

Com isso em mente, aqui estão alguns dos óleos essenciais mais comuns e úteis que você deve familiarizar-se, juntamente com seus usos espirituais menos conhecidos.

1. Lavanda

A lavanda tem uma vasta gama de utilizações medicinais, a partir de aliviar as irritações da pele como picadas de insetos, até a desinfecção de feridas menores, e está definitivamente no “top 10 da lista dos óleos essenciais do lar”. Mais interessante ainda, o óleo de lavanda pode ajudar a superar a depressão ou a tristeza prolongada, e levar a sentimentos de harmonia e purificação da psique cansada. Quando há necessidade de consolo e companhia, a lavanda ajuda a perceber que não estamos sozinhos.

2. Limão

Outro elemento básico para o uso home, o óleo de limão pode atuar como shampoo, desinfetante para mãos por ser antimicrobiano, ou até mesmo como o enxágue bucal. Espiritualmente, ele também atua como um limpador psíquico, permitindo aos usuários focar sua atenção, e pensar com grande clareza.

3. Prego

Os pregos foram usados por centenas de anos para tratar muitas doenças relacionadas com a boca, tais como dores de dente e herpes labial. No entanto, opõe-se espiritualmente aos óleos anteriores, já que tem uma energia expansiva que tem a intenção de dinamizar. Este óleo é bom tê-lo ao redor quando você sente medo, ou em qualquer momento que você precisa para se sentir seguro e pronto para enfrentar o mundo. O óleo de cravo, você pode até mesmo usar topicamente como um perfume.

4. Toranja

De forma semelhante ao óleo de limão, o óleo de uva é apropriado para uma ampla gama de usos domésticos, e também tem um perfil espiritual muito encorajador. É ideal para cortar a negatividade e se reconectar com o seu centro. É muito útil quando precisa de alegria ou espontaneidade, e é ideal para dar a seu cérebro um toque de atenção espiritual.

5. Incenso

Este óleo essencial era importante o suficiente para ser encontrado na tumba de Tutancâmon, no Egito, por uma boa razão. O incenso fornece um aroma sutil e revigorante como uma fragrância, mas também se considera que tem um grande potencial espiritual. Diz-Se que dispõe de uma grande sabedoria, bem como a capacidade para se proteger da negatividade. O incenso é usado em cerimônias religiosas de todo o mundo. Este deve ser um passo obrigatório para os aventureiros espirituais de todos os âmbitos da vida.

Como utilizar os óleos essenciais

Cada óleo geralmente vem com seu próprio conjunto de instruções. Os óleos podem ser difundidos, aplicados topicamente, ou são tomadas internamente, mas as regras são diferentes com cada óleo essencial. É importante seguir todas as instruções ou falar com um profissional, com o objetivo de receber o benefício físico e espiritual possível destas potentes substâncias. Como qualquer forma de medicina, devem ser tomadas com cuidado, respeito e reverência.

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Leia agora: 40 estudos diferentes provam que os alimentos transgênicos estão destruindo nossa saúde. 

Tem havido um crescente debate sobre os alimentos transgênicos , desde há muito tempo. Por um lado do debate está a ideia de que a engenharia genética é o progresso da humanidade, e é uma extensão natural das técnicas de criação mais tradicionais. Por outro lado, acredita-se que os alimentos geneticamente modificados não são seguros e são prejudiciais para o consumo humano e para o meio ambiente.

As empresas de biotecnologia alegam que a produção dos transgênicos é possível controlar com mais precisão o crescimento e a seleção. Os estudos financiados pela indústria mostram de forma consistente a segurança, mas apenas a curto prazo. Durante anos, empresas de biotecnologia agrícola como a Monsanto, Dow, Syngenta e outras, disseram ao público que não temos nada com que nos preocupar.

Também argumentam que esta será a tecnologia que vai melhorar a alimentação humana, de todas as formas imagináveis. Os alimentos são mais nutritivos, mais vigorosos, mais resistentes às doenças, etc., Há, literalmente, milhares de estudos que demonstram a segurança dos alimentos transgênicos. No entanto surgiu um padrão que nos alerta. Estes brilhantes estudos a curto prazo são financiados ou executados pela própria indústria.

À medida que mais e mais cientistas independentes realizados estudos a longo prazo, surge uma imagem muito diferente sobre a segurança desses alimentos e seus muitos outros inconvenientes. Quando a indústria não financia estes estudos, os resultados nos mostram uma tecnologia incontrolável, incontrolável e perigosa, com graves riscos para a saúde.

 

Leia agora esse artigo: 4 surpreendentes sinais de alerta do diabetes, que até mesmo o seu médico pode não saber.

 

A pesquisa Seralini, abriu um novo caminho

Um dos primeiros estudos que fez soar o alarme foi um estudo de toxicidade crônica a longo prazo de 2 anos de duração. Não acredito que os que criticam o estudo de Seralini até que se tome o tempo necessário até que você vê a defesa de seus métodos. O estudo de Seralini era, na verdade, um estudo bem desenhado e bem realizado.

Se temos de aceitar o argumento de que o estudo de Seralini não fornece evidências substanciais de que os alimentos geneticamente modificados são perigosos, então também há que concluir que os estudos de toxicidade a curto prazo financiados pela indústria da agricultura (principalmente Monsanto) sobre os alimentos transgênicos também não podem provar que são seguros.

São, de fato, o mesmo tipo de estudos, feito da mesma forma, e que, inclusive, utilizam o mesmo tipo de ratos. A única diferença significativa é a duração do estudo. O estudo de Seralini demonstrou como os estudos prévios de 90 dias são enganosos, porque 90 dias não é tempo suficiente para testar os efeitos a longo prazo, tais como danos nos órgãos, câncer e morte prematura. Os primeiros tumores apareceram em ratos do estudo de Seralini, depois de quatro meses.

Este estudo foi capaz de distinguir entre os efeitos dos alimentos transgênicos e os efeitos dos alimentos transgênicos cultivados com uns certos pesticidas. Os resultados proporcionam uma forte evidência que apóia a afirmação de que os alimentos geneticamente modificados, especialmente os alimentos geneticamente modificados que são credido com Roundup, são altamente tóxicos e não são aptos para o consumo humano ou animal.

Novos estudos sobre os transgênicos

Outros estudos mostram que os transgênicos são ainda piores do que se temia inicialmente. A pesquisa do Dr. Kruger mostra como os doentes crónicos têm níveis mais altos de glifosato, que as pessoas saudáveis. Em outro estudo, o Dr. Swanson tiver conectado o uso do glifosato com a deterioração da saúde geral dos Estados Unidos.

O trabalho do Dr. Young mostrou como o Roundup é um disruptor endócrino de células humanas em quantidades surpreendentemente baixos. Não precisa de muito Roundup para alterar os hormônios e que os níveis de Roundup permitidos na água potável são suficientes para causar danos.

Muitos outros estudos estão mostrando outros problemas com os transgênicos. A ciência independente está chegando a uma conclusão diferente da ciência financiada pela indústria. Algo que, infelizmente, parece não ser de todo surpreendente.

Mesmo os estudos a curto prazo (quando foram realizadas de forma independente) estão demonstrando casos de segurança real com os transgênicos.

O Dr. Oraby alimentaram ratos com uma dieta de soja transgênica e de milho geneticamente modificado por um tempo que variou entre 1 e 3 meses. Apesar da curta duração do estudo, o estudo terminou com um surpreendente número de ratos mortas e não saudáveis, exceto o grupo controle de ratos que não foram alimentadas com transgênicos. O dano causado a essas ratos com o consumo de alimentos transgênicos, a curto prazo, foi surpreendente.

Este estudo mostrou uma ampla gama de efeitos tóxicos, incluindo danos no DNA, espermatozoides anormais, alterações no sangue, e danos no fígado, os rins e os testículos. Este estudo mostra evidências concretas de que os alimentos transgênicos são perigosos para a saúde. A única razão por que não estamos mortos é porque os alimentos transgênicos não são o único alimento que comemos.

Se o 100% de todos os nossos alimentos se terem alterado geneticamente, então a nossa saúde em geral, seria ainda pior do que já é. Os ratos podem prosperar com todo o tipo de comida lixo. Mas se você alimentar os ratos com uma quantidade suficiente de alimentos transgênicos podem causar todo tipo de problemas de saúde. Não é uma razão mais do que convincente?

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Leia também: 4 Sinais de que seu corpo é muito ácido e como conserta-lo

Os sintomas da deficiência de vitamina B12 são diversos, incluindo sintomas físicos e mentais. Os sintomas físicos incluem palpitações, fadiga incurável, perda de equilíbrio, dormência, formigueiro, pele pálida e língua irritada e vermelha. Os sintomas mentais incluem perda de memória, depressão ou distúrbio obsessivo-compulsivo. Embora os sintomas mentais são um efeito direto da falta de vitamina B12, alguns dos sintomas físicos devem ser a doença que causa.

A vitamina B12 é essencial para os nervos e genes

A vitamina B12 (cobalamina) é uma das 8 vitaminas B essenciais. Como é solúvel em água, seu corpo não pode armazená-la; portanto, precisa ser fonte constante através dos alimentos. Todas as vitaminas B ajudam a produzir energia no corpo ao converter os hidratos de carbono dos alimentos em combustível (glicose) e utilizar a gordura e as proteínas de forma ótima. Uma função importante da vitamina B12 é manter saudável o sistema nervoso e também a produção de material genético do corpo, do DNA e do RNA. A vitamina B12 junto com a vitamina B9 ou ácido fólico ajudam a produzir glóbulos vermelhos. E, juntamente com a B9 e B6 a B12 controla os níveis sanguíneos do aminoácido homocisteína. Um alto nível de homocisteína pode levar a doenças cardíacas.

Sinais e sintomas de deficiência de vitamina B12

Como adulto, você precisa somente de 2,4 mcg (microgramas) de vitamina B12 diariamente através de sua dieta. Para os bebês menores de 1 ano, a necessidade diária varia entre 0,4 e 0,5 mcg. As mães grávidas e lactantes necessitam de 2.6 e 2.8 mcg, respectivamente.

A única fonte de vitamina B12 são os alimentos, na sua maioria de origem animal, e os suplementos. Embora os vegetarianos podem obter os produtos lácteos, ainda correm o risco de não obter o suficiente. No entanto, os veganos têm um elevado risco de deficiência de vitamina B12 se não comem alimentos e suplementos fortificados com vitamina B12. A deficiência ocorre quando você não recebe o suficiente através de sua dieta, ou quando seu corpo não pode absorvê-lo efetivamente. A má absorção é causada pelo envelhecimento, o ácido do estômago baixa, distúrbios digestivos crônicos, como a doença de Crohn e doença celíaca, cirurgias de estômago e anemia perniciosa.

Tenha em conta que o seu fígado armazena vitamina B12, e se você se torna vegetariano ou deixa de comer alimentos com vitamina B12, as suas reservas de vitamina B12 podem durar de 3 a 5 anos. Os sintomas começam a aparecer após esse período. Se você acha que sua dieta não inclui estas fontes não-vegetarianas, vegetais e veganas de vitamina B12 ou se você tem qualquer uma das condições mencionadas acima, localize os seguintes sinais e sintomas.

1. Perda de memória, depressão, TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) e psicose

Os primeiros sinais de deficiência de vitamina B12, que pode levar anos para se desenvolver, tem que ver com os nervos e a saúde mental. A lista inclui depressão, perda de memória, psicose, transtorno obsessivo-compulsivo e demência. A razão por trás disso é que a vitamina B12 ajuda a construir a bainha protetora de mielina ao redor das células nervosas. A bainha degenera com a falta de vitamina e impede a transmissão do sinal nervoso.

2. Anemia, fadiga, falta de fôlego

Existem certos sintomas relacionados com o sangue em que a deficiência poderia se manifestar. Mas é muito pouco provável que você tenha sintomas hematológicos se já tem sintomas nervosos e mentais. A probabilidade de que isso diminua ainda mais com a gravidade dos sintomas neuropsiquiátrica.

A anemia é um sintoma clássico de deficiência de vitamina B12. A anemia grave pode causar dificuldade respiratória por esforço, fadiga, assim como os sintomas relacionados à insuficiência cardíaca congestiva, como edema de tornozelo, dificuldade respiratória, micção freqüente à noite, etc.

3. Náuseas, vómitos, azia de estômago e inchaço

Alguns sintomas da deficiência envolvem o trato digestivo como náuseas, vômitos, azia, distensão abdominal e gases, prisão de ventre ou diarreia, perda de apetite e perda de peso. O aumento do fígado é outro sintoma.

4. Lesões de pele, vitiligo e língua inflamada

Qualquer alteração no conteúdo de cobalamina no corpo pode aparecer na pele como vitiligo, dermatite, hiperpigmentação ou acne. As lesões de pele, especialmente as que não respondem a nenhum outro tratamento, são mais prováveis devido à deficiência de cobalamina.

A glossite ou inflamação da língua, que dificulta a ingestão de alimentos é outro sintoma de deficiência de vitamina B12.

A vitamina B12 encontra-se principalmente em fontes animais

Devido a que a vitamina B12 não se pode produzir no corpo, é essencial incluir alimentos que os forneça em nossa dieta. As plantas não produzem e os únicos seres vivos que produzem vitamina B12 são algumas bactérias presentes no trato digestivo dos animais. Portanto, se encontra de forma natural em produtos animais como peixe, carne, ovos, leite, produtos lácteos, etc., Esta é uma das razões pelas quais os vegetarianos geralmente têm deficiência desta vitamina; têm que tomar suplementos de vitamina B12 ou alimentos fortificados com vitamina B12 regularmente. Outra fonte de vitamina B12 são certos produtos de levedura nutricional.

Desde o cérebro até o intestino, o corpo humano é um sistema equilibrado de componentes químicos, bactérias e células.
Uma das maneiras mais fáceis de se saber que este delicado equilíbrio está fora de controle é verificar o nível de pH do seu corpo. Mas o que é exatamente o nível de pH do seu corpo? O que significa isso? Como você pode saber que está desequilibrado?

O que é o nível de pH do seu corpo?
Simplesmente é a medida da acidez e a alcalinidade. Ambos os valores são importantes. Seu estômago, por exemplo, requer uma alta acidez para digerir os alimentos, enquanto que o seu sistema imunológico baseia-se na alcalinidade.

O que significa isso?
A escala de pH vai de 0 a 14. Quanto menor for o número, maior será o nível de acidez. Um perfeito equilíbrio neutro é localizado no 7 – Este é o nível que o seu corpo é de manter, já que proporciona a seus diferentes sistemas o ambiente correto para funcionar. Mas o que geralmente acontece é que o corpo é levado a um estado de acidez total, o que pode ter efeitos prejudiciais.

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Sinais de que seu corpo é muito ácido

Não é tão intuitivo como a medição de sua temperatura, ou colocar um pouco de sangue em uma faixa de pH que se pode encontrar em um laboratório.

Por isso é necessário verificar mais de perto a forma em que seu corpo está funcionando.

Sinal 1 – Excesso de peso

Ter demasiado ácido em seu corpo faz com que se produza mais insulina e, portanto, armazena mais gordura.

Os sistemas de desintoxicação do seu corpo são incapazes de lidar com a enorme quantidade de ácido em seu corpo e empurrou-o de novo aos seus tecidos de gordura, onde se adere às células.

Além disso, seu metabolismo – que se baseia em níveis adequados de alcalinidade – faz com que não funcione corretamente, o que impede que o seu corpo queime calorias.

Então, se você tem notado que está tendo dificuldades para perder peso, pode ser um bom indicador de que o seu corpo tem mais ácido do que você pode tentar.

Sinal 2 – Fraqueza óssea

Seu corpo é incrivelmente inteligente e eficiente.

Quando confrontados com muito ácido, este verifica alcalinidade em alguma parte e extrair os nutrientes de algum lugar não desejado: seus ossos.

No início, é possível que não note nada. Mas à medida que o seu corpo continue obtendo esses nutrientes, como o cálcio – os ossos em uma tentativa de combater a alta acidez, terminará com um enfraquecimento dos ossos, que se caracteriza pela sua fácil separação e um alto risco de osteoporose.

É por isso que os médicos pedem para os pacientes com osteoporose, evitar alimentos com alto teor ácido, como o café.

Sinal 3 – Sensibilidade dental

Em 2015, foi publicado um estudo na Revista International Journal of Chemical Engineering and Applications que relacionava a alta acidez do corpo com uma diminuição da resistência do esmalte dental.

Se você nota que sofre um aumento de cáries ou não pode comer alimentos frios ou quentes, sem deixar de ter dores nos dentes, isso pode ser um sinal de que você está sofrendo uma degradação do esmalte relacionado com o ácido.

Sinal 4 – Problemas do sono

Esta última sugestão é um indicador do comum que é a elevada acidez no corpo humano.

Pesquisas têm mostrado consistentemente que os americanos estão entre as pessoas com falta de sono do mundo. E há uma boa chance de que a acidez do corpo seja a culpada.

Lembra-se de como seu corpo tira o cálcio dos ossos, em um esforço para combater a acidez? Pois quando se esgotam os níveis de cálcio, sofrer de insônia, de acordo com o Centro de Pesquisa de Nutrição Humana, em Dakota do Norte.

Como corrigir a acidez alta

Se você se deu conta de que seu corpo é muito ácido. O que você pode fazer sobre isso?

Algumas coisas. Vamos vê-las.

• Dieta
  Um método muito popular de combater a acidez é tentar levar uma dieta alcalina.
  De todos estes alimentos você deve comer muita quantidade para tentar manter uma dieta alcalina:

• Couve
• Brócolis
• Pepino
• Espinafre
• Rúcula
• Repolho
• Abobrinha
• Soja
• Tofu
• Nozes
• Sementes
• Legumes
• Passas

E você tem que comer menos, de:

• Lácteos
• Ovos
• Carne
• A maioria de grãos
• Lanches embalados ou processados
• Comidas em lata
• Cafeína

Remédio com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

Para testar um remédio caseiro simples, você precisa de vinagre de cidra de maçã e bicarbonato de sódio.

Tudo que você precisa fazer é tirar uma terceira parte de uma colher de chá de bicarbonato de sódio e misture com 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã orgânica. Dar-Se-á conta de que a mistura é muito efervescente. Esperar até que pare a efervescência e adicionar 200 ml de água. Em seguida, beber a mistura de forma contínua.

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Leia agora também: 4 sinais de manipulação psicológica que precisa de atenção. 

Os manipuladores psicológicos podem ser difíceis de identificar. Se você cresceu sendo manipulado, então você está acostumado a fazer, pelo que lhe será mais difícil reconhecer um mau comportamento. Mas mesmo que você seja novo em relação à manipulação, pode, pode ser difícil decifrar porque os próprios manipuladores são complicados. Eles escondem o seu mau comportamento com palavras que são boas ou razoáveis, ou usam habilmente os sentimentos de culpa ou simpatia. Este tipo de comportamento que fazem com que o descarte de seus próprios instintos, seja porque não pode descobrir o que está pensando em uma pessoa, ou pior ainda, porque acha que é culpa dele, ou que tudo está na sua cabeça.

Para ajudá-lo a identificar melhor quando acontece com você, aqui estão os 4 sinais de manipulação psicológica:

1. Viagem à culpabilidade

Os manipuladores emocionais se destacam no papel de vítima. Sempre têm uma nova dose de culpa lista para hacérsela sentir. Essas pessoas vão dizer qualquer coisa para conseguir o que querem – especialmente se veem um indivíduo preocupado ou sensível. Exemplo: “você Tem razão, não precisamos de um carro novo. De todos modos não mereço coisas novas, porque eu sou uma pessoa horrível.” Depois que esperam que você caía na armadilha e que mude de opinião.

Não entre no jogo – você tem que lembrar que é um adulto e que deve saber como controlar suas decisões. Não deixe que lhe intimidem ou que lhe faça sentir pena.

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2. Sarcasmo

Se bem que o humor pode parecer inocente (ou desagradável), o sarcasmo também é humor, para o manipulador, é uma forma inteligente de fazer você se sentir inferior. Não é exatamente um insulto direto, mas é um insulto ao fim e ao cabo. Eles vão tentar fazer com que se sinta inseguro sob o disfarce de alegre humor. Eles são zombaria de sua forma de vestir, seus defeitos (como eles as percebem), e qualquer outra coisa que possa acabar em uma brincadeira natural. Exemplo: “eu Já estacionado fantástica, querida!”, ou “você é muito gentil de sua parte a obedecer com a sua presença!”

Se isso lhe incomoda, deixe que o manipulador saiba que seus clientes fazem você se sentir desconfortável. Se persistir a falta de respeito, ignorar seus comentários ou interromper o contato com eles é o melhor que pode fazer.

3. Birra

Este tipo de manipulador levantará a sua voz para reivindicar toda a atenção sobre eles. Utilizados principalmente esta técnica se a outra pessoa se mantém calma. Eles querem uma reação, e tanto as crianças como os adultos apresentam este comportamento. Quando estão de mau humor, todo mundo sabe, e o manipulador é o suficiente para que cada um se sinta obrigado a reparar o mal humor e atender as demandas do manipulador.

Acima de tudo há que manter a calma. Logo que perder a calma ou usar sua própria energia, terão vencido o seu jogo manipulador. Não há que dar-lhes o que querem. Se você não pode manter a calma, simplesmente vá longe.

4. Especialistas em tudo

Isso ajuda a que o manipulador ressudar um sentido de superioridade intelectual. Muito frequentemente diz ser um especialista em quase todos os campos. Se você mencionar que quase lhe picó uma serpente, vai recitar fatos, muitas vezes com a frase, “a maioria das pessoas não sabe disso, mas …“. E procederá a contar tudo o que você nunca quis saber sobre as cobras. Se muda de um assunto para outro, por exemplo, a compra de uma casa, que também sabe tudo o que há para saber sobre esse tema. Eles querem se sentir o centro das atenções, por isso que vão em busca de qualquer oportunidade para fazer com que a luz da conversa brilhe sobre eles.

Use seu melhor julgamento aqui. Essas pessoas são aparadoras da conversa, por isso há que ir com cuidado. Às vezes, o melhor que pode fazer é retirar-se educadamente e sair da sala.

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