Talvez você acredite que a canela só serve para aromatizar doces, sobremesas e pratos árabes, porque grande parte de suas virtudes benéficas ainda escapam do conhecimento ocidental. O uso da canela com fins medicinais remonta a um passado distante, no antigo Egito, Grécia e Roma.
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Este tempero universal atribuem muitas propriedades saudáveis devido à sua alta concentração em compostos fenólicos e, por conseguinte, grande poder antioxidante. Mas será que realmente é verdade que a canela fornece níveis terapêuticos? Será que ajuda a emagrecer ou perder peso?
A canela e dietas de emagrecimento
A canela é uma ferramenta útil na luta contra a diabetes, mas serve para emagrecer rapidamente? Antes de tudo, é preciso esclarecer que a pequena quantidade de canela empregada na cozinha não é suficiente para que nosso organismo se beneficie de suas propriedades terapêuticas. Para tirar o máximo proveito da canela, é preciso toma-la em forma de infusão, extrato ou suplemento, preparados com quantidades mais elevadas de princípios ativos.
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Agora, afirmar que uma simples tisana de canela permite perder peso em um piscar de olhos, quando menos, ousado e impetuoso. Ainda sim, existem produtos naturais que, combinados com uma dieta e exercício, ajudam a baixar algumas esculturas, nenhum dos alimentos que nos oferece a natureza faz emagrecer sem o mínimo esforço.
Então, é mentira que a canela emagrece? A canela não faz milagres, ou seja, por si só não vai fazer você perder os quilos a mais. Isso sim, pode-se incorporar sensatamente a um menu saudável ou um plano alimentar moderada em calorias que contribua para a perda de peso e fim de acalmar a ansiedade por comer doces ou produtos pouco saudáveis ricos em açúcares. É claro que também é muito recomendável fazer exercício físico para queimar gordura e liberar endorfinas.
Em contrapartida, ingerir a canela com um suplemento emagrecedor como o Lipotril, pode trazer resultados incríveis para que busca emagrecer de forma natural e rápida.
Acima de tudo, a canela é conhecida por suas propriedades digestivas. Estimula os ácidos gástricos e facilita a digestão, por isso pode ser usado para tratar anomalias do aparelho digestivo. Alivia as dores típicas em caso de indigestão e o excesso de gases ou flatulência.
As propriedades da canela se soma à sua capacidade antibacteriana, ante expectorante e anti-inflamatória. Considera-se que a canela é adequada em problemas respiratórios, resfriados e tosse. De fato, seu uso foi estendido quando se manifestam os primeiros sintomas do resfriado.
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Na forma de infusão ou chá, a canela pode ajudar a regular a menstruação e tornar mais suportável o período aliviando a sintomatologia associada. Além disso, combate o mau hálito e ajuda a prevenir a halitose impedindo o desenvolvimento bacteriano em os restos de comida da cavidade bucal.
Vários estudos científicos sugerem que o consumo diário de canela é benéfico para os diabéticos, uma vez que melhora a glicemia ou os níveis de açúcar no sangue. Em particular, há pesquisas que mostram que tomar diariamente canela reduz a glicemia em pessoas diabéticas e provoca uma ligeira diminuição do colesterol LDL, triglicerídeos e colesterol total.
No entanto, são necessários mais estudos que comprovem a suposta ação ou capacidade hipocolesterolemiante de canela, bem como outras propriedades para o cuidado da saúde de que o saber popular confere a esta espécie, ou condimento.
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