As doenças do coração são uma preocupação crescente entre as pessoas de todo o mundo hoje em dia. Em muitos países de todo o mundo, as doenças cardíacas são a principal causa de morte tanto para homens como para mulheres.
De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, milhões de pessoas sofrem um ataque cardíaco a cada ano. Infelizmente, a maioria das pessoas não estão cientes de que estão tendo um ataque cardíaco, devido à falta de conhecimento sobre os sinais e sintomas que o corpo apresenta quando sofre um ataque cardíaco.
Um ataque cardíaco é uma condição médica grave que interrompe o fluxo de sangue para o coração causada por um coágulo de sangue. Qualquer afecção cardíaca pode atemorizar, mas é ainda mais assustador se você está sozinho.
A primeira coisa que você deve fazer para ultrapassar ou passar por um ataque cardíaco é conhecer os sinais e sintomas que o corpo apresenta quando experimenta um.
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Principais sinais de aviso de um ataque cardíaco
Os resultados de uma pesquisa informaram que apenas 27 por cento dos norte-americanos eram conscientes dos principais sintomas de um ataque cardíaco. A maioria das pessoas confundem um leve dor no peito com indigestão e não se dão conta de que estão tendo um ataque cardíaco.
O primeiro passo para ajudar a si mesmo ou a outra pessoa que esteja a sofrer um ataque cardíaco é conhecer as principais sinais de alerta que mostra o corpo. Os seguintes são os principais sintomas de um ataque cardíaco:
- Dor ou desconforto no peito
- Dor ou desconforto na parte superior do corpo sobre os braços, costas, pescoço, mandíbula ou parte superior do estômago
- Dificuldade para respirar
- Náuseas, tonturas ou suores frios
Se você tiver um ou mais destes sintomas, significa que pode estar a sofrer um ataque cardíaco. Agora que você conhece os sintomas, eis alguns passos que você pode seguir se você tiver um ataque cardíaco quando estiver sozinho.
Formas de sobreviver a um ataque cardíaco quando sozinho
Os ataques cardíacos são imprevisíveis e podem acontecer a você ou alguém que você conhece em qualquer momento do dia ou da noite. No entanto, existem algumas ações que você pode tomar para sobreviver a um ataque cardíaco, especialmente quando está sozinho. Embora essas ações não podem parar um ataque cardíaco, podem dar-lhe algum tempo para ir ao hospital.
1. Chame uma ambulância imediatamente
A primeira e mais segura medida que você pode tomar se você tiver um ataque cardíaco é chamar uma ambulância imediatamente. Não se recomenda a condução de um automóvel por sua conta durante um ataque cardíaco.
Qualquer tipo de movimento ou atividade física pode agravar os sintomas e causar mais desconforto, piorando a condição do coração. Portanto, procure ajuda ou alerte seus vizinhos, se você não pode discar o telefone para pedir ajuda.
2. Pare se você está dirigindo
É possível ter um ataque cardíaco em qualquer lugar e em qualquer momento, mesmo enquanto você está dirigindo. Portanto, se você se sente desconfortável ou detectar um ou mais dos sintomas mencionados acima, pare e deixe de conduzir o automóvel.
Isto se deve principalmente a que você pode perder o conhecimento rapidamente durante um ataque cardíaco. Isto pode conduzir a acidentes de automóvel e até mesmo colocar em risco a vida de outras pessoas. Por isso, diminua a velocidade do veículo e pare se você sentir que está tendo um ataque cardíaco.
3. Mastigue lentamente uma aspirina
O ácido acetilsalicílico (aspirina) é geralmente usado para reduzir a febre e aliviar dores leves, como dores musculares e de cabeça. No entanto, este medicamento pode ajudar a atrasar um ataque cardíaco e pode até mesmo ajudar a prevenir ataques cardíacos em pessoas com doença cardíaca coronária.
Mastigar lentamente uma aspirina durante 30 segundos antes de traga-la pode dar-lhe mais tempo para ir ao hospital. Geralmente, só são prescritas doses baixas entre 81 e 325 mg.
No entanto, o uso diário de aspirina não é seguro para todas as pessoas. Portanto, é importante consultar o seu médico antes de decidir tomar o medicamento diariamente para prevenir um ataque cardíaco. Só é seguro usar o medicamento quando é prescrito por um profissional de saúde.
4. Tente relaxar o corpo
Pode parecer quase impossível manter a calma quando você está passando por um ataque cardíaco, no entanto, é importante relaxar seu corpo e evitar qualquer movimento físico quando você experimenta um.
Isto se deve a que seu coração já está bombeando com força, o que dificulta a respiração e um movimento extra só piora a situação. Além disso, tente manter seu corpo fresco, colocando um pano úmido nas partes do corpo, se observa um aumento da temperatura corporal.
O que não deve fazer durante um ataque cardíaco
Se você já ouviu falar de uma “ressuscitação cardiopulmonar por tosse” para tentar um ataque cardíaco quando estiver sozinho, então ele deve saber que é um mito. A ressuscitação cardiopulmonar por tosse esteve circulando em sites de mídia social durante um tempo, mas pode ser que não o ajude a sobreviver a um ataque cardíaco. De fato, você pode acabar piorando a situação.
Um “RCP por tosse” requer que o paciente tosa com força cada um a três segundos. Este procedimento pode ajudar durante uma repentina, arritmia (batimentos cardíacos anormais) a manter o fluxo sanguíneo para o cérebro e permanecer consciente.
No entanto, tanto a Fundação Britânica do Coração (British Heart Foundation) como a Associação Americana do Coração (American Heart Association) não recomendam uma “ressuscitação cardiopulmonar por tosse” se uma pessoa sofre um ataque do coração estando sozinho.
Portanto, um ataque cardíaco é uma condição médica grave que requer atenção médica profissional. Certas mudanças no estilo de vida, como evitar os cigarros, seguir uma dieta balanceada e saudável e fazer exercícios regularmente podem promover uma boa saúde cardíaca.
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